栄養たっぷり健康スープレシピで女性のプチ不調を改善

野菜、肉、魚…素材の栄養が溶け込んだスープは飲むクスリ。スープを飲んで健康になりましょう!

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咳やのどの痛みに効く大根あめ(シロップ)

      2015/06/05

  

寒くて乾燥した時期になると突然、のどの痛みや咳に襲われることも。
そんな時のために常備しておきたいのが大根あめ。
スープではありませんが、あたたかいお湯で割ってのめば
咳をやさしくおさえてくれる昔から伝わる民間薬です。

大根あめ

  


【効能】

●咳がでる風邪のひきはじめ、子供の扁桃腺炎などに効果的。

●飲むときは1回あたり大さじ1杯程度が目安です。

●ダイコンにはジアスターゼやグリコシダーゼなどの酵素が含まれており、
 消化を促進し、腸の働きを整える作用もあるので
 風邪ひきの体にやさしい食材。

●秋から冬にかけてとれる甘い大根で作る方がより効果があります。

●ダイコンにはビタミンCも多く、特に皮に近い方が量が多いので皮はむかずに使いましょう。

●はちみつには殺菌作用や炎症をおさえる作用もあるので、
 のどの痛みによく効きます。

  


【材料】

開放F値の値